1,00 €
Comprendre le fonctionnement de nos émotions
Apprendre des outils simples et concrets pour modérer l’intensité de vos émotions
Découvrir comment intégrer ces outils dans votre quotidien
Créer grâce à la régulation émotionnelle des opportunités de connexion et du soutien au sein de votre couple
Contenu :
120 minutes de contenu pédagogique en vidéo
Une version audio 5 documents PDF avec le contenu intégral
12 fiches pratiques
1 workbook à imprimer et compléter ensemble
1 liste de besoins
1 liste d’émotions
Bonus : 1 dialogue guidé
EN OPTION : une ou plusieurs séances individuelles ou en couple
Accès illimité, seul.e et/ou en couple.
Possibilité de payer en 3 fois sans frais.
Module 1 : Comment fonctionnent nos émotions ?
Module 2 : Outils de régulation émotionnelle d’urgence
Module 3 : Outils de régulation du système nerveux au quotidien
Module 4 : Comment réguler vos émotions en couple ?
Module 5 : Comment faire de ces outils des habitudes dans votre quotidien
À qui s’adresse ce programme ?
Ce programme en ligne s’adresse aux personnes qui ressentent des difficultés à gérer leurs émotions au sein du couple. Vous pouvez suivre le programme que vous soyez en couple ou célibataire, ensemble ou en duo.
Quelle garantie de résultat ?
Ce programme est la somme de mes compétences, connaissances et expériences sur le sujet. Je vous invite à vous engager à vous entrainer dans la pratique des outils présentés afin d’en faire des habitudes dans votre quotidien. Si cela ne vous semble pas suffisant, je vous propose de me contacter pour bénéficier d’une ou plusieurs séances avec moi afin de personnaliser le contenu de ce programme selon votre couple
Que faire si mon/ma conjoint.e ne veut pas suivre le programme avec moi ?
Je vous encourage à démarrer seul.e. Commencer la pratique des outils pour vous même puis pour votre couple. Vous créerez un cercle vertueux que votre partenaire remarquera sûrement. Il vous proposera peut être de découvrir vos apprentissages. Sachez que l’accès au programme en ligne est valable à vie et pour les 2 membres du couple
Quelle est votre expérience dans ce domaine ?
Je suis thérapeute de couple et médiatrice CNV (Communication Non Violente). J’ai aussi une spécialisation dans l’accompagnement des hypersensibles et des personnes en burn out. Ce programme en ligne est donc au croisement de mes compétences
Le programme me semble un peu cher ?
J’ai à cœur de proposer du contenu pour tous les budgets. Gratuit : les podcast, les posts sur Instagram, mon Guide du Couple qui Communique et ma newsletter. Petit budget : ce programme correspondant au prix d’un peu plus d’une séance de thérapie. Sur mesure : une thérapie avec moi. Je vous propose également de payer en 3 fois sans frais
Est ce que cela remplace une thérapie de couple ?
Une thérapie de couple est par nature personnalisée, elle ne peut donc pas être remplacée par ce programme. Cela peut être complémentaire. C’est pourquoi je peux proposer aux couples que j’accompagne de suivre ce programme afin d’avoir un focus sur cette question si cela les concerne.
Puis je payer en plusieurs fois ?
Un paiement en 3 fois est tout à fait possible 🙂