Thérapie individuelle
Construisez la vie qui vous rend heureux.se
Je vous accueille en thérapie individuelle à Rennes ou en visio.
Vous voulez du changement dans votre vie
Vous n’êtes pas heureux ?
Vous êtes comme submergé.e par vos émotions, hypersensible ?
Vous êtes dans le flou, vous ne savez plus quoi faire ?
Vous voulez comprendre ce qui vous arrive ?
Vous êtes Hyper Potenciel (ou surdoué, zèbre, HPI) ou vous le suspectez ?
Vous vous sentez en plein surmenage, fatigue chronique ou burnout ?
La volonté ne suffit pas
Personne ne nous apprend à être heureux dans notre vie, à gérer vos émotions, à communiquer. Ni dans nos familles, ni à l’école. Alors on se débrouille comme on peut, notamment en observant nos aînés, qui font comme ils peuvent eux aussi.
La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez apprendre à vivre la vie qui vous plaît, comme on apprend les langues étrangères ou le basket !
C’est ce que je vous propose : vous accompagner pour dépasser vos difficultés et vous transmettre les clés pour être heureux durablement !
Construisez la vie qui vous rend heureux.se
A la fin de mon accompagnement en thérapie individuelle à Rennes ou en visio, vous profiterez de ces nouvelles compétences:
Identification
Vous identifiez et comprenez ce qui nuit à votre bien être
Clarté
Vous comprenez votre fonctionnement et ce dont vous avez besoin
Gestion des émotions
Vous apprenez à apprivoiser vos émotions
Communication
Vous savez écouter et vous exprimer avec bienveillance
Solutions
Vous trouvez les solutions et actions qui vous conviennent
Demandez
le Guide gratuit du couple
qui communique.
Vous découvrirez :
► 10 formes de langage qui nuisent à la relation
► 10 habitudes de communication qui facilitent la compréhension mutuelle
Questions-Réponses
Pourquoi une personne extérieure pourrait aider alors que ça fait des mois voire des années que je n’y arrive pas ?
Ni nos familles, ni nos professeurs ne nous enseignent la gestion des émotions, la communication ou comment être heureux dans notre vie. Comme les langues étrangères et le sport, cela s’apprend.
Ma formation m’a permis d’acquérir les compétences nécessaires afin de repérer ce qui dysfonctionne, de vous soutenir et de vous transmettre les outils pour construire la vie qui vous plaît.
J’ais déjà consulté, pourquoi cette thérapie serait différente ?
Le timing et le temps d’infusion a son importance dans toute évolution. Il faut parfois du temps pour prendre conscience et mettre en place ce qui est nécessaire.
Les bases de mon accompagnement sont : l’écoute sans jugement, la pédagogie, le pragmatisme, et l’autonomie. Au terme de nos séances, vous aurez acquis des compétences : repérer et comprendre ce qui nuit à votre bien-être, comprendre vos réactions et vos besoins fondamentaux et trouvez les solutions concrètes et simples qui vous correspondent.
Pourquoi faudrait-il payer pour être heureux ?
Comme le sport, les langues étrangères ou l’architecture, nous sommes plus qualifiés si une personne nous enseigne sa spécialité.
J’ai investie une somme importante en formations (Communication Non Violente, Médiation CNV ou Coaching) afin d’acquérir les compétences nécessaires à votre accompagnement vers la vie qui vous plaît.
Comment se passe la thérapie ?
Je vous propose de me contacter pour faire connaissance, comprendre votre situation et vos attentes et répondre à vos questions.
Le 1er entretien est surtout consacré à la découverte de votre situation et de votre parcours.
Ensuite, j’éclaire votre compréhension de votre fonctionnement, je vous aide à clarifier ce qui est important pour vous et nous trouvons ensemble les outils ou les actions à mettre en place pour que votre vie vous rende plus heureux.se.
Vous repartez à l’issue de chaque séance avec des éclairages et des outils simples et concrets.
Combien de séances seront nécessaires ?
Parfois, une séance peut suffire quand on se sent compris ou qu’on peut comprendre son fonctionnement
Le plus souvent, plusieurs séances peuvent être nécessaires pour acquérir les nouvelles compétences de compréhension, de communication ou de gestion de émotions, pour mettre en place de nouvelles habitudes et construire une vie qui vous correspond mieux.
☀ Faisons connaissance ☀
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