L’ingrédient principal du bonheur

Je voudrai vous glisser ce qui me semble être l’ingrédient le plus important pour être bien dans sa vie, disponible dans nos relations, heureux en somme ! Et bien le secret, c’est de prendre de soi. Vous allez me dire, “mais c’est facile, c’est bateau!”. Mais savez-vous réellement prendre soin Lire la suite…

Par Gwenn, il y a

Célébrons 2020 et préparons 2021

3 exercices d’actualité en ce début de nouvelle année. Il s’agit de célébrer ce qui doit l’être de 2020 et de préparez une belle nouvelle année. 1. Célébration d’un apprentissage et gratitude pour une personne en 2020 2. Qu’as-tu vécu en 2020 que tu n’as pas envie de vivre en Lire la suite…

Par Gwenn, il y a

PODCAST : « Lâchons la culpabilité »

La culpabilité nous hante tous à un moment ou un autre de notre vie, et même régulièrement ! Elle peut faire de brefs passages ou s’installer plus durablement. Dans ces moments là, c’est difficile d’agir, on peut être ronger par la culpabilité. Je vous propose dans ce podcast d’analyser d’où Lire la suite…

Par Gwenn, il y a